米3キロは何合？一人暮らしだと何食分で何日持つか分かりやすく解説

米3キロは何合になるのでしょうか？また、それと同時に3キロのお米を買うと何日で食べきれるかなどが分かれば買い物に行くときに便利ですよね。特に一人暮らしの方だと、お米は3キロを買うべきか、それとももう少し少ない量にしておいた方が良いのか、悩むところではないでしょうか。

そこで、この記事では実際に3キロの米が何合で、どのくらい持つのかなど、米を買う時に知っておくと便利な情報をお伝えしていきます。せっかく米を買ったのなら美味しいうちに食べきりたいですよね。かといって少なすぎて頻繁に買い出しに行くのも面倒です。ということで、こちらでお伝えする内容を参考に自分に合った米の適切な量を考えてみてください。

次郎

一人暮らしだと3キロは多いような少ないような。

米3キロは何合？
米3キロは一人暮らしだとどうなる？
米3キロを買うメリット
1. そこそこ軽い
2. それなりに持つ
まとめ

米3キロは何合？

米3キロが何合になるのかすぐには、わからないですよね。米何合になるのかが分かれば、炊飯器で何回炊けるかなどがわかって便利です。ということで、さっそく3キロの米が何合になるのか見ていきましょう。

お米1合は150グラムです。なので、3キロの米を150グラムで割ると何合分になるのか計算することができます。

米3キログラム（3,000グラム）÷150＝20　

ということで米3キロは20合であることがわかります。ファミリータイプで多い5合炊きがMAXの5合で炊くと炊飯4回分、一人暮らしで多い3合炊きだと炊飯7回分弱になります。

一人暮らしだと毎回炊くのも面倒なので、いっぺんに炊いて一食分ずつを冷凍している人も多いですよね。何合分か分かればこのように炊飯器で何回炊けるかがわかります。

米3キロは一人暮らしだとどうなる？

一人暮らしの場合、米3キロだと具体的にどのくらいの量なのでしょうか？実際、何食分になるのか、何日くらい持つのかが分かれば買う時も便利ですよね。また、3キロで買うと値段はどのくらいなのかについてもお伝えしていきます。

米3キロは何食分？

まず、米3キロは何食分になるのでしょうか？米を炊くと水分を含んで重くなります。およそ米の2.2倍の重さになるので、米3キロだと

3キログラム（3,000グラム）×2.2＝6,600グラム

でご飯6,600グラムになります。

また、ご飯を食べる量はその人の運動量などによってもかわってきますよね。そこで、ここではレンジでチンできるご飯のパックの標準サイズは200グラムなので1食200グラムで考えていきしょう。すると

6,600グラム÷200＝33

ということで米3キロは33食分のご飯であることがわかります。もちろん、カレーやチャーハンなどのご飯がメインの料理が多めだと、1食で消費するご飯の量が増えるのでその場合は33食よりも少なくなります。

花子

私は小食だから、もっと多くなるかなあ。

米3キロは何日持つ？

では、米が3キロだと何日持つのでしょうか？米3キロが33食分ということは、一人暮らしの場合、1日何食ご飯を食べるかによって何日持つかが決まってきます。具体的に計算すると、、

1食だけ：33日
2食だけ：16.5日
朝昼晩の3食：約11日

という感じでお米を消費できることがわかります。一食だけ食べるにしても一か月以内で食べきれるので美味しくご飯を頂くことができますね。また、仮に3食ご飯を食べた場合でも11日は持つので月に3回の買い出しで済むことがわかります。

米3キロの相場は？

次に米3キロの相場はどれくらいになるのかお伝えしていきます。実は、スーパーやドラッグストアで売られている米は2キロや5キロ、または10キロで売られていることが多く、3キロの米が売られていることはなかなか珍しいです。

そこで、なかなかお目にかかれない3キロですが、ネットスーパーだと相場はおよそ1,200円～1,800円です。(もちろんブランドによっても前後します)。米2キロで1,000円前後、5キロで2,500円前後であることを考えるとそこまで割高な感じでもないことがわかります。

米3キロを買うメリット

米3キロだと一人暮らしでも一か月くらいで使い切れるのでちょうど良い量に思えます。では、他にも3キロの米を買うメリットはあるのでしょうか。

そこそこ軽い

米5キロだとそれなりの重さになるので一人で買い物となると車ならいざ知らず、自転車や徒歩では持って帰れなくはないですが、厳しいものがありますよね。

ただ、3キロというと生まれたばかりの赤ちゃんや1リットルの牛乳3本分くらいなので、そこそこ軽いことがわかります。短い距離なら片手で持つこともできると思います。

お米は袋に入れて手にぶら下げて持ち帰るよりは肩に乗せて運んだ方が、軽く感じられるのでおすすめです。登山をする人がリュックの上の方に重い荷物を入れた方が軽く感じるというのと同じ原理です。警視庁のホームページにも「重いものは上寄りにすると軽く感じます」と書いてありますよ。米を買う時はぜひ試してみてくださいね。