ヒートテックを着ても寒いのはなぜ？5つの原因を徹底解説

寒い時に一枚中に着るだけで温かいヒートテック。暖かいはずのヒートテックを着ているのになぜか全然暖かくない時がるのはなぜなのでしょうか？普通に考えたら、信じ難いことかもしれませんが、実は条件によっては十分にあり得ることです。

ですから、そんな時は、その原因を冷静に考えてみる必要があります。そこで、この記事ではヒートテックをせっかく買ったのにその効果を実感できないどころか、ヒートテックを着ていても寒い時にチェックして欲しい5つのポイントについてご紹介していきます。

次郎

ヒートテックが悪いのか、着ているボクが悪いのか・・・

ヒートテックを着ても寒い原因
まとめ

ヒートテックを着ても寒い原因

暖かくなるために着ているヒートテックなのに、寒い原因はどこにあるのでしょうか？具体的にチェックするポイントとしては以下の5つの点が挙げられます。

動いていない
サイズが大きい
汗のかきすぎ
重ね着をしていない
寿命

それでは順番に解説をしていきましょう。

動いていない

ヒートテックはそれ自体が熱を発するわけではありません。肌の表面にある水蒸気が水に変わる時のエネルギーを利用して発熱する仕組みになっています。そのため、もともと何もしなくても汗をかく人ならその汗で熱を発生させることができます。しかし、もともとの水分量が少ない人は動いて水分を発生させないと熱を発生させることができません。そのため寒いと感じてしまうのです。

保温性に優れたヒートテックですが、熱が発生しないことには保温性も発揮することができないのです。ですから、寝る時など、体をあまり動かさない場面ではヒートテックを着るよりも毛布をかぶったり、湯たんぽを足元に入れたりするなど他の対策をした方がよいでしょう。

他にもスポーツ観戦など同じ場所でじっとしてないといけない場面では、昔ながらのホッカイロなどが役に立ちます。ヒートテックと貼るカイロを併用すると動いていなくてもヒートテックの保温性を活用することができるからです。もちろん、くれぐれも貼りっぱなしによる低温火傷には注意してくださいね。

サイズが大きい

ヒートテックはぎゅっと詰まった繊維のおかげで発生した熱を逃がさないようにできています。しかし大きいサイズを着ていると、体とヒートテックの間に大きく隙間ができてしまいますよね。この隙間に冷たい空気が入り込むことによって寒いと感じてしまうのです。

風が通りやすいのでせっかく発生した熱も、とどめることが難しくなります。ですから、体とヒートテックの間にあまり隙間を作らないようにすることが大切です。

ヒートテックは、どうしても着ているうちに伸びてきてしまうので、買う時はジャストサイズか少し小さめのサイズを選んだ方が長く着ることができます。また、すぐに伸びてしまうことを防ぐために洗濯はなるべく手洗いすることや、干すときには平干しにするなど工夫が必要です。

花子

長くジャストサイズできるためにはお手入れも大事ということね。

汗をかきすぎている

ヒートテックは肌の表面にある水分を吸収して熱を作り出します。しかしこの水分の吸収量は無限ではありません。汗をかきすぎるなどしてヒートテックが吸収できる水分量を超えてしまうと、吸収しきれなかった水分が肌の表面に残り、逆に体を冷やしてしまうことになります。

常に体の周りが湿った状態になってしまうので、気づかないうちに体が冷えすぎてしまっている可能性もあります。激しい運動や持続的に汗をかく場面では、生地が乾きにくくなるので、汗をかいたらこまめに着替えるなどの対策が必要です。山登りなどこまめな着替えがしづらい場面では、コットン生地などでできた吸湿性・通気性に優れたインナーを着た方がよいでしょう。

また、汗をかきやすいお子さんも注意が必要です。寒いだろうからと、わざわざ着せたヒートテックで汗冷えになってしまい、寒いを感じるだけでなく、最悪の場合、風邪をひいてしまうこともあるからです。汗をかきやすい場面では、着替えを用意するか通気性の良いインナーを着て上着などで体温の調整をするようにしましょう。