食生活

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グラノーラの効果@ダイエットや便秘には効果があるのか?

グラノーラは、手軽に食べられて、かつシリアルよりも栄養価が高くビタミンCやミネラル、そして食物繊維などをたくさん摂ることが出来ると言われています。 そのため、若い女性や小さいお子さんがいる家庭を中心として「朝食はグラノーラ!」...
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カロリーメイトの栄養って実際のところどうなの?

カロリーメイトと言えば、1983年に発売されたロングセラー商品ですね。 私が中学生の頃に発売されたので、その頃は、 「カロリーメイトがあれば、手軽に栄養補給ができる~」 と単純に考えていましたが、実際のところ、どう...
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メロンパンのカロリーってヤバイ!? 高い理由は?

私も、我が家の子供たちもメロンパンは大好きです。 値段も手頃ですし、ついつい食べてしまいます。 でも、メロンパンって、かなりカロリーが高いってご存知でしたか? そこで、メロンパンのカロリーについて、いろいろと分析し...
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スターバックスがフランチャイズを嫌い直営店方式にこだわる理由

スターバックスが好調な理由には、その直営店方式にあります。他のコーヒーショップが真似をしたくても、真似できない、スターバックスの緻密に計算しつくされた戦略とは?
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黒ゴマが白髪に効く理由は?どこまで改善できる?

先日、髪を切りに行った時、自分の白髪の多さを鏡越しにみて、ちょっと愕然としてしまいました・・・ 「こりゃ、何か対策を立てねばならぬ!」 ということで、いろいろ調べたところたどり着いたのが、 「白髪には、黒ゴマが効く」 ...
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生野菜はいつから?子供にどうやって与えるか?

子供には、何でも食べられるように なってもらいたいもの。 特に野菜嫌いにならないよう、野菜なども 小さいうちから与えて、慣れさせて 上げたいですよね。 ただ、生野菜の場合、 いつから食べさせたら良いのか、 悩むお母さん...
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みかんを食べ過ぎると手が黄色くなるだけじゃない!

今は、みかんがおいしい時期ですが、 テーブルの上に置いてあると、 ついつい手が伸びて食べてしまうものですね。 でも、みかんを食べ過ぎると、どうなってしまうのでしょうか? 手が黄色くなるって話もありますし・・・ みかんをついつい食べ...
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みかんのカロリーは?食べ過ぎると太る?

冬はみかんがとっても美味しい季節ですね。 こたつでテレビを見ながら、みかんを食べていると、 知らない間に、たくさん食べてしまっていることも^^; でも、みかんはカロリー的には大丈夫なのでしょうか? 食べ過ぎて太ってしまうこと...
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干し柿の栄養は?干して更にパワーアップする効果とは?

この季節は、干し柿がとってもおいしい時期ですよね。 私も、昔、営業で東北の方を回っていたことが あるのですが、軒先に掛かった干し柿を見て、 「食べたいなー」と思っていたら、営業先のお客さんが、 干し柿をくれて、とっても感動した思...
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柿を食べると便秘になる?タンニンの驚くべき効果とは!?

秋は、柿がおいしい季節ですよね。 我が家にも田舎からたくさんの柿が 送られて来ました。 「よーし、今年の秋は、柿の食べ放題じゃー」 と思って、ムシャムシャ食べていたのですが、 最近、「アレッ・・・」 何だか、便秘...
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